おすすめのサプリで母子ともに健康に|葉酸が効く

妊娠環境を整える

お腹

死産や流産のリスクを軽減

葉酸サプリは、不妊に悩む人、妊活中の人、妊娠中の人に効果の高いおすすめのサプリです。まずは、妊娠に悩む人や妊活中の人に与える効果としては、妊娠環境を整える効果があります。葉酸サプリには造血作用があるため、子宮内の血流を向上させます。そのため、子宮内膜が強化され、フカフカとした着床しやすい状態となるのです。また、着床後は受精卵を守り安定させるので、妊娠の確率が高まります。次に、妊娠中の人に与える効果としては、葉酸は遺伝子の成分である核酸を作るのに必要な成分であるため、葉酸サプリを飲むと胎児の細胞分裂がスムーズに行われ、神経管閉鎖障害のリスクが軽減します。死産や流産のリスクも軽減できるので、妊婦さんはぜひとも摂取しておきたいサプリです。では、数ある葉酸サプリの中から、自分に合ったものはどのように選べばよいのかというと、3つのポイントがあります。1つ目は、妊活中や妊娠中に必要な葉酸の量が摂取できるかです。1日に400マイクログラムを摂取することが推奨されているので、3粒程でこの量が摂取できるサプリがおすすめです。2つ目は、葉酸の効果を高める成分も一緒に配合されていることです。ビタミンCやビタミンB12、カルシウム、ミネラルなどが配合されているものがおすすめです。3つ目は、原材料の安全性が高いものです。国産の原材料が使用されており、厚生労働省が定めた基準を満たすGMP基準工場で作られているものがおすすめです。